Што такое целлюліт?

Целлюліт - гэта назва навалы тлушчу, якая націскае на злучальную тканіну пад скурай. Ён часта з'яўляецца на сцёгнах, жываце і ягадзіцах. Целлюліт прымушае паверхню вашай скуры выглядаць грудкаватай і зморшчанай або з ямачкамі.
На каго гэта ўплывае?
Целлюліт дзівіць мужчын і жанчын. Тым не менш, жанчыны хварэюць целлюлітом значна часцей, чым мужчыны.
Наколькі часта гэта захворванне?
Целлюліт сустракаецца вельмі часта. Ад 80% да 90% усіх жанчын, якія перажылі перыяд палавога паспявання, маюць целлюліт. Менш за 10% мужчын маюць целлюліт.
Генетыка, пол, узрост, колькасць тлушчу на вашым целе і таўшчыня скуры вызначаюць, колькі ў вас целлюліта і наколькі ён прыкметны. З узростам ваша скура губляе эластычнасць і можа зрабіць з'яўленне целлюліта больш відавочным. Павелічэнне вагі таксама можа зрабіць з'яўленне целлюліта больш прыкметным.
Хоць у людзей з атлусценнем выяўлены целлюліт, нярэдка з'яўленне целлюліта заўважаюць і вельмі худыя людзі.
Як целлюліт ўплывае на маё цела?
Целлюліт не ўплывае на ваша агульнае фізічнае здароўе і не шкодзіць. Аднак вам можа не спадабацца, як гэта выглядае, і вы захочаце гэта схаваць.
Ці можна пазбавіцца ад целлюліта?
Целлюліт ёсць у людзей любога целаскладу. Гэта натуральна, але яно выглядае са зморшчынамі або ямачкамі з-за таго, як тлушч прыціскаецца да злучальнай тканіны. Вы не можаце цалкам пазбавіцца ад яго, але ёсць спосабы палепшыць яго знешні выгляд.
Што пазбаўляе ад целлюліта?
Спалучэнне практыкаванняў, дыеты і лячэння можа паменшыць з'яўленне целлюліта.
Касметычныя хірургі таксама выкарыстоўваюць розныя метады лячэння, каб часова паменшыць з'яўленне целлюліта. Гэтыя метады лячэння ўключаюць:
Глыбокі масаж, каб надзьмуць скуру.
Акустычна-хвалевая тэрапія для ліквідацыі целлюліта гукавымі хвалямі.
Лазерная апрацоўка дапамагае патаўшчыць скуру.
Ліпасакцыя для выдалення тлушчу. Аднак гэта глыбокі тлушч, не абавязкова целлюліт.
Мезотерапія, пры якой іголкай ўводзяць лекі ў целлюліт.
Санаторна-курортныя працэдуры, якія могуць часова зрабіць целлюліт менш прыкметным.
Дакладнае вызваленне тканіны з дапамогай вакууму для разразання тканіны і запаўнення ямачак скуры.
Радыёчастота, ультрагук, інфрачырвонае святло або радыяльныя імпульсы для нагрэву скуры.
Ці могуць практыкаванні пазбавіцца ад целлюліта?
Фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы палепшыць знешні выгляд целлюліта. Рэгулярныя практыкаванні павялічваюць мышачную масу, што згладжвае целлюліт. Гэта таксама павялічвае прыток крыві да пэўных участкаў цела, што паскарае страту тлушчу. Наступныя дзеянні могуць дапамагчы палепшыць знешні выгляд целлюліта:
Бег.
Веласпорт.
Трэніроўка супраціву.
Што нельга ёсць пры целлюліте?
Вы можаце ёсць тое, што вам падабаецца, калі ў вас ёсць целлюліт, але дрэнныя звычкі харчавання павялічваюць рызыку развіцця целлюліта. Высокакаларыйная дыета з вялікай колькасцю вугляводаў, тлушчаў, кансервантаў і солі можа спрыяць развіццю целлюліта.