Што такое целюліт?

Целюліт — гэта назва тлушчавых адкладаў, якія ціснуць на злучальную тканіну пад скурай. Ён часта з'яўляецца на сцёгнах, жываце і ягадзіцах. Целюліт робіць паверхню скуры грудкаватай і зморшчанай, або надае ёй ямачкі.
На каго гэта ўплывае?
Целюліт узнікае і ў мужчын, і ў жанчын. Аднак у жанчын цэлюліт сустракаецца значна часцей, чым у мужчын.
Наколькі распаўсюджаны гэты стан?
Целюліт вельмі распаўсюджаная з'ява. Ад 80% да 90% усіх жанчын, якія прайшлі праз палавое паспяванне, маюць целюліт. Менш за 10% мужчын маюць целюліт.
Генетыка, пол, узрост, колькасць тлушчу на целе і таўшчыня скуры вызначаюць, колькі ў вас цэлюліту і наколькі ён бачны. З узростам ваша скура губляе эластычнасць, і цэлюліт можа зрабіць яго больш прыкметным. Набор вагі таксама можа зрабіць цэлюліт больш прыкметным.
Нягледзячы на ​​тое, што ў людзей з атлусценнем назіраецца выяўлены целюліт, нярэдка яго заўважаюць і вельмі худыя людзі.
Як целюліт уплывае на маё цела?
Целюліт не ўплывае на агульнае фізічнае здароўе і не прычыняе шкоды. Аднак вам можа не падабацца, як ён выглядае, і вы хочаце яго схаваць.
Ці можна пазбавіцца ад целюліту?
Целлюліт ёсць у людзей з рознай формай целаскладу. Гэта натуральная з'ява, але ён выглядае зморшчаным або паглыбленым з-за таго, як тлушч цісне на злучальную тканіну. Цалкам пазбавіцца ад яго немагчыма, але ёсць спосабы палепшыць яго знешні выгляд.
Што пазбаўляе ад целюліту?
Спалучэнне фізічных практыкаванняў, дыеты і лячэбных працэдур можа паменшыць з'яўленне целюліту.
Касметычныя хірургі таксама выкарыстоўваюць розныя метады лячэння, каб часова паменшыць з'яўленне целюліту. Да гэтых метадаў адносяцца:
Глыбокі масаж для падцягвання скуры.
Акустычная хвалевая тэрапія для разбурэння целюліту гукавымі хвалямі.
Лазерная апрацоўка, якая дапамагае патаўсціць скуру.
Ліпасакцыя для выдалення тлушчу. Аднак гэта глыбокі тлушч, а не абавязкова целюліт.
Мезатэрапія, пры якой іголка ўводзіць лекавыя прэпараты ў целлюліт.
Спа-працэдуры, якія могуць часова зрабіць целюліт менш прыкметным.
Дакладнае вызваленне тканіны з дапамогай вакууму для разразання тканіны і запаўнення ямачак на скуры.
Радыёчастотнае выпраменьванне, ультрагук, інфрачырвонае святло або радыяльныя імпульсы для награвання скуры.
Ці можна пазбавіцца ад целюліту з дапамогай фізічных практыкаванняў?
Фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы палепшыць знешні выгляд целюліту. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні павялічваюць мышачную масу, што робіць целюліт больш плоскім. Яны таксама павялічваюць прыток крыві да пэўных участкаў цела, што паскарае пахуданне. Наступныя віды дзейнасці могуць дапамагчы палепшыць знешні выгляд целюліту:
Бег.
Веласпорт.
Трэніроўкі з супрацівам.
Што нельга есці пры целюліце?
Вы можаце есці што заўгодна, калі ў вас целюліт, але дрэнныя харчовыя звычкі павялічваюць рызыку яго развіцця. Высокакаларыйная дыета, якая змяшчае шмат вугляводаў, тлушчаў, кансервантаў і солі, можа спрыяць развіццю яшчэ большай колькасці целюліту.
IMGGG-3


Час публікацыі: 28 лютага 2022 г.